Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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95 résultats
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ATELIER : Stress et alimentation, les liaisons dangereuses
Le stress impacte bien plus que notre moral : il influence directement notre digestion, nos choix alimentaires et notre énergie au quotidien. Comprendre ces interactions est essentiel pour prévenir les tensions physiques et mentales et améliorer la performance au travail. Cet atelier propose une approche concrète pour soutenir le mental et réguler le stress via un outil simple et accessible : l'alimentation.
ATELIER : Votre cerveau, votre allié : les secrets pour une santé mentale au beau fixe
Le bien-être mental de vos collaborateurs est un facteur clé de performance, de motivation et de résilience. Mais comment fonctionne réellement notre cerveau, et comment préserver sa santé mentale au quotidien ? Cet atelier invite vos équipes à comprendre le rôle des neurotransmetteurs et à découvrir des stratégies concrètes pour booster leur équilibre émotionnel et leur énergie mentale.
ATELIER : Quelle alimentation pour une activité physique réussie ?
Sédentarité, fatigue, manque de temps… autant de freins qui pèsent sur la santé et l’énergie des collaborateurs. Pourtant, l’activité physique est l’un des leviers les plus simples et les plus puissants pour prévenir les troubles de santé, renforcer la concentration et booster la motivation.
Dans cet atelier pratique et motivant, vos équipes découvrent comment intégrer le mouvement dans leur quotidien professionnel et personnel, en toute simplicité et sans performance imposée.
ATELIER : La digitale détox
Notifications, mails, réseaux sociaux, visioconférences… Le digital fait désormais partie intégrante du quotidien professionnel et personnel. Mais utilisé à l’excès, il génère fatigue, dispersion, stress et baisse de concentration. Et si vos collaborateurs reprenaient le contrôle pour retrouver énergie, sérénité et efficacité ?
Cet atelier propose une véritable pause pour réfléchir à son rapport au numérique, comprendre ses impacts et découvrir des solutions concrètes pour se libérer des excès… tout en conservant les atouts du digital.
Cet atelier propose une véritable pause pour réfléchir à son rapport au numérique, comprendre ses impacts et découvrir des solutions concrètes pour se libérer des excès… tout en conservant les atouts du digital.
ATELIER : Faire de son stress un allié
Le stress n’est pas toujours un ennemi : il peut aussi devenir un formidable moteur de performance, à condition de savoir le comprendre et de canaliser son énergie. Cet atelier propose à vos collaborateurs d’apprendre à distinguer le stress utile du stress inutile, et surtout d’expérimenter des techniques concrètes pour retrouver rapidement calme et efficacité.
ATELIER : Ces stimulants qui nous ralentissent
Sucre, café, alcool, tabac… Derrière le petit coup de pouce immédiat se cache souvent une vraie dette d’énergie, avec un impact direct sur la concentration, la vitalité et la performance au travail. Cet atelier aide vos collaborateurs à mieux comprendre les effets de ces stimulants sur leur organisme, et leur propose des alternatives concrètes pour retrouver un vrai équilibre énergétique.
ATELIER : Etirements et détente pour prévenir les douleurs
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent l’une des premières causes d’absentéisme et de baisse de performance en entreprise. Pourtant, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence !
Cet atelier propose à vos collaborateurs de mieux comprendre leur corps et d’adopter des routines d’échauffement et d’étirement adaptées à leur quotidien professionnel.
Cet atelier propose à vos collaborateurs de mieux comprendre leur corps et d’adopter des routines d’échauffement et d’étirement adaptées à leur quotidien professionnel.
ATELIER : Les bons gestes et postures au bureau et en télétravail
Entre ordinateur, visioconférences et journées prolongées en position assise, les tensions corporelles s’accumulent rapidement, que l’on soit au bureau ou en télétravail. Les troubles musculosquelettiques (TMS) restent aujourd’hui l’une des principales causes d’inconfort et d’absentéisme. Dans cet atelier, vos collaborateurs découvriront comment prévenir les douleurs, améliorer leur posture et adopter de nouvelles routines favorables à leur santé et à leur efficacité.
ATELIER : Quel petit déjeuner pour être en forme toute la journée ?
Vous souhaitez booster l’énergie et la concentration de vos équipes dès le matin ? Avec cet atelier dynamique et interactif, faites leur (re)découvrir les secrets d’un petit-déjeuner équilibré, adapté au rythme professionnel !
ATELIER : Le smart grignotage
Un petit creux, une envie sucrée, une pause café… et si vos collaborateurs transformaient leurs grignotages en véritables alliés santé plutôt qu’en pièges énergétiques ?
Dans cet atelier ludique et concret, ils découvrent comment mieux comprendre leur glycémie, décoder les étiquettes de leurs encas préférés et appliquer des conseils simples pour concilier plaisir et équilibre.
Dans cet atelier ludique et concret, ils découvrent comment mieux comprendre leur glycémie, décoder les étiquettes de leurs encas préférés et appliquer des conseils simples pour concilier plaisir et équilibre.
ATELIER : Agir sans attendre : boostez votre passage à l’action
Et si vos équipes passaient de l’intention à l’action sans attendre ? Cet atelier interactif et ludique aidera chacun à dépasser ses freins, à renforcer sa motivation et à concrétiser ses objectifs.