L'atelier en bref

• Comprendre le rôle des neurotransmetteurs et leur impact sur les émotions, la motivation et la santé mentale.
• Identifier les 4 neurotransmetteurs clés (dopamine, noradrénaline, sérotonine, GABA) et leurs fonctions.
• Découvrir les facteurs endogènes et exogènes qui influencent la production de neurotransmetteurs.
• Explorer le rôle de l’intestin comme “deuxième cerveau” dans le bien-être mental.
• S’auto-évaluer pour mieux comprendre son état mental et émotionnel.
• Apprendre des stratégies pratiques pour stimuler naturellement la production de neurotransmetteurs et favoriser l’équilibre mental.

Au programme :

• Les neurotransmetteurs : comprendre leur rôle et leur influence sur nos émotions et notre motivation.
• À la découverte de 4 neurotransmetteurs essentiels : dopamine, noradrénaline, sérotonine et GABA.
• Les facteurs exogènes et endogènes qui influencent leur production.
• L’intestin, ce “deuxième cerveau” : quel impact sur notre santé mentale ?
• Auto-évaluation : comment je me sens vraiment ?
• Comment stimuler naturellement la production de certains neurotransmetteurs pour améliorer humeur, concentration et bien-être.
• Temps de questions/réponses pour approfondir et personnaliser les apprentissages.

Bénéfices pour vos collaborateurs : meilleure compréhension de leur cerveau, énergie mentale renforcée, humeur et motivation optimisées.

Bénéfices pour l’entreprise : équipes plus résilientes, concentrées et engagées, avec une meilleure gestion du stress et des émotions.