Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
Comment pouvons-nous vous accompagner ?
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Coaching sport santé à la Maison Sport Santé La Défense
Notre programme de Coaching Sport-Santé s’adresse aux salariés confrontés à des problématiques de risques professionnels (TMS, chute, sédentarité), de capital santé (maintien ou retour dans l’emploi / santé de la femme / maladie chronique). Encadré par des professionnels qualifiés (Médecin du Sport et coach APA) ce dispositif accompagne les collaborateurs dans leur démarche de prévention et d’amélioration de leur condition physique.
CALENDRIER DIGITAL : Objectif zéro sédentarité
La sédentarité est devenue un enjeu majeur de santé en entreprise. Notre calendrier objectif zéro sédentarité est un calendrier pédagogique, ludique et opérationnel conçu pour transformer la sensibilisation en actions concrètes. Déployable à tout moment de l’année, il accompagne vos collaborateurs vers des habitudes plus actives, au bureau comme en télétravail, grâce à des contenus courts, pratiques et immédiatement applicables. Un dispositif simple, engageant et efficace pour faire de la prévention un levier de performance.
FORMATION : Préserver son sommeil en horaires décalés
Le travail en horaires décalés perturbe l’horloge biologique et peut entraîner fatigue chronique, baisse de vigilance, irritabilité et risques accrus d’erreurs ou d’accidents. Cette formation apporte aux collaborateurs des clés concrètes pour mieux comprendre leur sommeil, stabiliser leur rythme et préserver leur énergie malgré les rotations (matin, après-midi, nuit). Alternant apports scientifiques et outils pratiques, elle permet une mise en application immédiate.
ANIMATION SUR SITE : Comment prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres ?
La santé mentale est aujourd’hui un enjeu majeur de performance, de prévention des risques psychosociaux et de responsabilité sociale des entreprises. Ce point fixe d’animation propose une approche pédagogique, interactive et dédramatisante, permettant aux collaborateurs de mieux comprendre la santé mentale, de repérer les signaux d’alerte et d’adopter des comportements protecteurs pour eux-mêmes et pour leurs collègues.
ATELIER : Comprendre et apaiser le stress post-traumatique : une approche corporelle pour se reconstruire
Un événement traumatique peut laisser des traces durables, parfois incomprises, tant par la personne concernée que par son entourage. Le stress post-traumatique se manifeste alors par des réactions physiques, émotionnelles et cognitives qui peuvent impacter profondément le quotidien. Dans cet atelier, notre Expert(e) propose une approche progressive, sécurisante et accessible pour mieux comprendre ces mécanismes et redonner du sens aux réactions vécues.
ATELIER : Garder son calme face aux incivilités : outils pratiques pour désamorcer l'agression
Les situations d’incivilité font aujourd’hui partie du quotidien de nombreux professionnels et peuvent, lorsqu’elles s’installent ou se répètent, générer tensions, fatigue émotionnelle et perte de sérénité au travail. Dans cet atelier, notre Expert(e) vous propose de mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre dans ces interactions délicates et d’acquérir des outils concrets pour prévenir l’escalade et préserver une relation apaisée.
Webinaire & Podcasts – Sensibilisation santé mentale
Découvrez une initiation simple et accessible à la santé mentale avec Emmanuel Maulet, ancien DRH, Consultant, DU Médecine & neurosciences. Conférence et podcasts courts (5 à 6 min) permettent de repérer la fatigue mentale, comprendre les enjeux et apprendre à cultiver un bien-être durable, au bureau, à la maison ou en déplacement.
ATELIER : Sensibilisation aux TMS
Animée par la Professeure Claire Tourny, professeure des universités en sciences et techniques des activités physiques et sportives et membre du CETAPS (Université de Rouen Normandie), cette conférence sensibilise vos collaborateurs aux troubles musculo-squelettiques. En présentiel ou à distance, elle combine expertise scientifique et solutions pratiques de prévention.
ATELIER : Sensibilisation à la sédentarité
Animée par le Dr Yannick Guillodo, médecin du sport et co-fondateur de l’Université citoyenne de Prévention en Santé de Brest, cette intervention sensibilise vos collaborateurs aux impacts de la sédentarité. En présentiel ou à distance, elle allie expertise scientifique, pédagogie et solutions concrètes pour agir durablement.
Journée prévention santé : sensibilisation aux 4 Piliers de la santé (mieux bouger, mieux manger, mieux dormir et se ressourcer)
Cette journée sensibilise vos collaborateurs aux fondamentaux de la santé : mieux bouger, mieux manger, mieux dormir et se ressourcer.
Animé par un coach Wellness Training, elle inclut des bilans forme personnalisés via une balance impédancemétrie pour évaluer la condition physique et accompagner chaque collaborateur de façon concrète sur ces 4 Piliers de la santé.
ANIMATIONS SUR SITE : Stress et émotion, mieux comprendre pour mieux agir
Dans un contexte professionnel marqué par des exigences accrues, le stress et les émotions font partie intégrante du quotidien des collaborateurs. Mal compris ou mal régulés, ils peuvent impacter la santé mentale, les relations de travail et la performance collective. Cette animation propose un temps d’échange interactif, accessible et concret, animé par un Expert Sophrologue. Elle permet aux collaborateurs de mieux comprendre leurs mécanismes émotionnels et d’acquérir des clés simples pour mieux gérer le stress au travail.
ANIMATION SUR SITE : Préserver ou récupérer un sommeil réparateur
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé, de la vigilance et de la performance durable. Pourtant, il est souvent fragilisé par le stress, les rythmes de travail, les écrans ou encore les variations saisonnières. Cette animation à la journée propose une approche interactive, accessible et scientifiquement étayée pour aider les collaborateurs à mieux comprendre leur sommeil et à adopter des pratiques favorables, dans un cadre convivial et engageant.