L'atelier en bref

• Comprendre ce qu’est réellement la sédentarité et pourquoi elle constitue un enjeu majeur de santé publique.
• Identifier les impacts de la sédentarité sur la santé physique, mentale et la performance au travail.
• Prendre conscience des risques liés aux comportements sédentaires prolongés en milieu professionnel.
• Donner des leviers simples et applicables pour réduire la sédentarité au quotidien.

Nous proposons une conférence en présentiel ou un webinaire de sensibilisation à la sédentarité animé par le Dr Yannick Guillodo, médecin du sport et co-fondateur de l’Université citoyenne de Prévention en Santé de Brest. 
Cette intervention s’appuie sur des données scientifiques reconnues et une approche pédagogique accessible pour faire comprendre les enjeux et déclencher le passage à l’action.

Au programme

• Définition de la sédentarité et distinction avec l’activité physique.
• Conséquences sur la santé : cardio-vasculaires, musculo-squelettiques, métaboliques et mentales.
• Données clés et recommandations actuelles en prévention santé.
• Solutions concrètes pour intégrer davantage de mouvement dans la journée de travail.
• Temps d’échanges et questions / réponses avec les participants.

Bénéfices pour l’entreprise

• Action de prévention portée par une expertise médicale reconnue.
• Sensibilisation collective à un enjeu prioritaire de santé au travail.

Bénéfices pour les collaborateurs

• Accès à une information fiable, scientifique et vulgarisée.
• Meilleure compréhension des effets de la sédentarité sur leur santé.
• Prise de conscience individuelle favorisant le changement d’habitudes.