L'atelier en bref

• Comprendre simplement ce qu’est la santé mentale et son importance dans la vie professionnelle et personnelle.
• Repérer les signaux précoces de fatigue mentale et de stress.
• Acquérir des pratiques et réflexes simples pour cultiver une bonne santé mentale.
• Favoriser un climat de soutien et de vigilance collective au sein de l’entreprise.

monMARTIN et son partenaire Wellness Training proposent une offre combinée webinaire ou conférence et podcasts pour sensibiliser vos collaborateurs à la santé mentale. L’initiation est conçue pour les non-initiés ou ceux rencontrant des difficultés, afin de leur permettre de comprendre les fondamentaux, de repérer les signes de fatigue mentale et d’acquérir des clés concrètes pour cultiver leur bien-être.

Au programme

• Conférence ou webinaire (1h environ)
• Introduction à la problématique de la santé mentale.
• Éclairage scientifique et pédagogique par Emmanuel Maulet.

Podcasts (5 à 6 minutes par épisode)

3 épisodes clés pour une initiation rapide et accessible :

• “La santé mentale, c’est l’affaire de tous”
• “Repérer les signes de fatigue mentale”
• “Cultiver une santé mentale équilibrée”

Bénéfices pour l’entreprise

• Sensibilisation accessible et engageante pour tous les collaborateurs.
• Développement d’un langage commun et d’une culture d’attention à la santé mentale.

Bénéfices pour les collaborateurs

• Compréhension simple et claire des enjeux de la santé mentale.
• Repérage des signaux de fatigue et apprentissage de gestes simples de prévention.
• Accès à un contenu court, pratique et facilement réutilisable.
• Empowerment individuel et possibilité de soutenir ses collègues.