Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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95 résultats
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ANIMATION SUR SITE : Le petit déjeuner pour être en forme toute la journée
Le petit déjeuner est souvent le repas le plus négligé… et pourtant l’un des plus stratégiques pour l’énergie, la concentration et la performance au travail. Avec cette journée à thème interactive, vos collaborateurs découvrent comment composer un petit déjeuner adapté à leurs besoins, sans idées reçues ni injonctions, grâce à l’accompagnement d’un Expert en nutrition présent sur site. Pensée comme un temps pédagogique, ludique et concret, cette animation permet de faire le lien entre alimentation, énergie durable et efficacité professionnelle.
ANIMATION SUR SITE : Prendre soin de son corps en hiver
L’hiver met le corps à rude épreuve : baisse de luminosité, froid, fatigue, stress et fragilisation des défenses naturelles peuvent impacter l’énergie, la concentration et le bien-être au travail. Cette animation interactive accompagne les collaborateurs pour mieux traverser la période hivernale en prenant soin de leur corps, de leur énergie et de leur santé globale.
ANIMATION SUR SITE : Bien s'alimenter en horaires décalés
Travailler en horaires décalés, de nuit ou en rotation, bouleverse les rythmes biologiques et peut avoir un impact direct sur l’énergie, la digestion, le sommeil et la santé globale. Cette animation interactive vise à accompagner les collaborateurs dans l’adaptation de leur alimentation à leurs contraintes horaires, afin de préserver leur bien-être et leur vigilance au travail.
ANIMATION SUR SITE : Charge mentale
La charge mentale, omniprésente dans la vie professionnelle et personnelle, peut impacter la concentration, l’efficacité et le bien-être au travail. Cette animation interactive propose aux collaborateurs de mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et d’identifier des leviers concrets pour l’alléger au quotidien.
ANIMATION SUR SITE : Stress et alimentation
Le stress, qu’il soit ponctuel ou chronique, peut avoir un impact majeur sur la digestion, l’énergie et le bien-être au travail. Cette animation interactive permet aux collaborateurs de comprendre les mécanismes biologiques du stress, ses effets sur l’appétit et la digestion, ainsi que l’influence de l’alimentation sur la gestion du stress.
1/2 JOURNEE A THEME : La fresque du mouvement
Et si nous bougions nos habitudes pour mieux comprendre notre rapport au mouvement ? La Fresque du Mouvement est un atelier collaboratif qui sensibilise vos collaborateurs aux enjeux de la sédentarité et de l’activité physique, de manière ludique, impactante et collective.
Challenge de pas
Pour préserver sa santé cardio-vasculaire, marcher ne suffit pas : il faut aussi se lever régulièrement, surtout en télétravail. Les challenges de pas Walk Well + motivent vos collaborateurs à bouger, s’amuser et limiter la sédentarité. Un outil simple et ludique pour améliorer le bien-être physique et mental de tous.
FORMATION : Premiers Secours en Santé Mentale
Parce que la santé mentale est aussi essentielle que la santé physique, cette formation permet aux collaborateurs et/ou Décideurs qui le souhaitent de devenir référents PSSM. Ils pourront acquérir les bons réflexes pour accompagner autrui et seront ensuite en mesure d'intervenir face à une situation de détresse psychologique ou une crise. Comme pour les gestes de premiers secours, il s’agit d’apporter un soutien immédiat, concret et adapté via des référents formés aux Premiers Secours en Santé Mentale, en attendant une aide professionnelle.
ATELIER : Forme et efficacité : la clé est dans l'assiette
La nutrition joue un rôle central dans la performance, l’énergie et la prévention santé au travail. Une alimentation adaptée permet de limiter l’inflammation, d’améliorer la concentration et de soutenir durablement le bien-être des collaborateurs. Cet atelier propose une approche à la fois pédagogique et concrète pour comprendre l’impact de l’alimentation sur l’inflammation et expérimenter des solutions simples, saines et gourmandes, facilement intégrables au quotidien professionnel.
ATELIER : Lunch box express : composer des repas sains avec les essentiels du frigo et du placard
Entre journées chargées, réunions et déplacements, trouver le temps de préparer des repas équilibrés peut être un vrai défi. Cet atelier propose de découvrir comment composer rapidement des lunch box saines en utilisant les essentiels que l’on a déjà dans le frigo et le placard, tout en gagnant du temps et en conservant plaisir et variété.
ATELIER : Gérer ses émotions en déplacement
Déplacements professionnels, trajets prolongés, imprévus, pression des délais ou interactions complexes peuvent générer stress, irritabilité et fatigue émotionnelle. En situation de mobilité, la gestion des émotions devient un véritable enjeu de bien-être et de performance. Cet atelier propose d’identifier les défis spécifiques liés aux déplacements professionnels et d’acquérir des outils concrets issus de la sophrologie et du coaching pour mieux réguler ses émotions, où que l’on se trouve.
FORMATION : Bien s'alimenter en horaires décalés
Le travail en horaires décalés perturbe le rythme biologique, l’alimentation, le sommeil et la digestion. Ces déséquilibres peuvent impacter l’énergie, la vigilance, la santé à long terme et la performance au travail.
Cette formation a pour objectif de donner aux participants des repères clairs et des outils concrets pour adapter leur alimentation et leur hygiène de vie aux contraintes des horaires atypiques.
Cette formation a pour objectif de donner aux participants des repères clairs et des outils concrets pour adapter leur alimentation et leur hygiène de vie aux contraintes des horaires atypiques.