🎯 Objectifs pédagogiques

• Sensibiliser les collaborateurs aux 4 piliers essentiels de la santé : activité physique, alimentation, sommeil et bien-être mental.
• Donner des clés simples et applicables au quotidien pour adopter de meilleures habitudes de vie.
• Permettre à chacun de mieux comprendre sa condition physique grâce à un bilan forme personnalisé.
• Favoriser une prise de conscience individuelle tout en s’inscrivant dans une démarche collective de prévention.

🔍 Programme

• Accueil et installation
• Réalisation de bilans forme individuels (toutes les 20 minutes) à l’aide d’une balance impédancemétrie : analyse de la composition corporelle et échange personnalisé avec un expert Wellness.
• Sensibilisation aux 4 piliers de la santé à travers des conseils pratiques et accessibles.
• En option, ateliers complémentaires : mobilité articulaire, auto-massages, respiration, gestion du stress, récupération.

🏆 Bénéfices pour l’entreprise

• Inscrire la prévention santé au cœur de la politique QVCT.
• Valoriser l’image de l’entreprise en tant qu’employeur attentif à la santé globale.

💡 Bénéfices pour les collaborateurs

• Bénéficier d’un bilan forme individualisé et confidentiel.
• Mieux comprendre leur état de forme et leurs axes de progrès.
• Acquérir des conseils simples pour améliorer leur énergie, leur récupération et leur bien-être.
• Se sentir accompagné et acteur de sa santé au quotidien.