L'offre en détail

• Sensibiliser à l’impact du petit déjeuner sur l’énergie, la vigilance et la concentration
• Déconstruire les idées reçues autour du sucre, du gras et des habitudes matinales
• Donner des clés simples pour composer un petit déjeuner équilibré, adapté à chacun
• Favoriser l’adoption de bonnes pratiques alimentaires durables

Au programme
Tout au long de la journée, notre Expert échange avec les collaborateurs à travers des jeux pédagogiques, des supports visuels et des conseils personnalisés.

Jeu de cartes « Vrai / Faux »
Un quiz ludique pour faire tomber les croyances les plus répandues :

• Le petit déjeuner est-il obligatoire ?
• Sauter le petit déjeuner fait-il grossir ?
• Le sucre est-il indispensable au réveil ?
• Les viennoiseries sont-elles de bons choix au quotidien ?

Chaque affirmation est expliquée et replacée dans un cadre scientifique et pratique, pour une meilleure compréhension et une mémorisation durable.

Jeu sur l’Index Glycémique (IG)
À partir de cartes représentant des aliments du petit déjeuner, les participants découvrent :

• La notion d’index glycémique
• L’impact des aliments sur la glycémie et le « coup de barre » de la matinée
• Comment composer un petit déjeuner à IG bas ou modéré, source d’énergie stable

Un outil concret pour reprendre le contrôle sur ses choix alimentaires, sans frustration.

Option dégustation (en supplément)
Pour allier théorie et plaisir, une dégustation peut être proposée :

• Energy balls
• Barres de céréales
• Petits encas aux fruits

Une manière gourmande de découvrir des alternatives saines, faciles à reproduire au quotidien.

Bénéfices pour l'entreprise

• Animation clé en main, adaptable à vos contraintes (flux, horaires, espaces)
• Approche positive, non culpabilisante et basée sur la science
• Forte adhésion des collaborateurs grâce au format ludique
• Contribution directe à la qualité de vie au travail et à la prévention santé

Bénéfices pour les collaborateurs

• Énergie durable tout au long de la matinée
• Meilleure concentration et efficacité au travail
• Moins de fringales et de grignotages
• Des repères simples pour un petit déjeuner équilibré
• Un moment ludique et convivial