Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
Comment pouvons-nous vous accompagner ?
57 résultats
Filtrer les résultats
-
Thématiques
-
Univers
-
Expertises
-
Date
1/2 JOURNEE A THEME : La fresque du mouvement
Et si nous bougions nos habitudes pour mieux comprendre notre rapport au mouvement ? La Fresque du Mouvement est un atelier collaboratif qui sensibilise vos collaborateurs aux enjeux de la sédentarité et de l’activité physique, de manière ludique, impactante et collective.
ATELIER : Forme et efficacité : la clé est dans l'assiette
La nutrition joue un rôle central dans la performance, l’énergie et la prévention santé au travail. Une alimentation adaptée permet de limiter l’inflammation, d’améliorer la concentration et de soutenir durablement le bien-être des collaborateurs. Cet atelier propose une approche à la fois pédagogique et concrète pour comprendre l’impact de l’alimentation sur l’inflammation et expérimenter des solutions simples, saines et gourmandes, facilement intégrables au quotidien professionnel.
ATELIER : Lunch box express : composer des repas sains avec les essentiels du frigo et du placard
Entre journées chargées, réunions et déplacements, trouver le temps de préparer des repas équilibrés peut être un vrai défi. Cet atelier propose de découvrir comment composer rapidement des lunch box saines en utilisant les essentiels que l’on a déjà dans le frigo et le placard, tout en gagnant du temps et en conservant plaisir et variété.
ATELIER : Gérer ses émotions en déplacement
Déplacements professionnels, trajets prolongés, imprévus, pression des délais ou interactions complexes peuvent générer stress, irritabilité et fatigue émotionnelle. En situation de mobilité, la gestion des émotions devient un véritable enjeu de bien-être et de performance. Cet atelier propose d’identifier les défis spécifiques liés aux déplacements professionnels et d’acquérir des outils concrets issus de la sophrologie et du coaching pour mieux réguler ses émotions, où que l’on se trouve.
FORMATION : Bien s'alimenter en horaires décalés
Le travail en horaires décalés perturbe le rythme biologique, l’alimentation, le sommeil et la digestion. Ces déséquilibres peuvent impacter l’énergie, la vigilance, la santé à long terme et la performance au travail.
Cette formation a pour objectif de donner aux participants des repères clairs et des outils concrets pour adapter leur alimentation et leur hygiène de vie aux contraintes des horaires atypiques.
Cette formation a pour objectif de donner aux participants des repères clairs et des outils concrets pour adapter leur alimentation et leur hygiène de vie aux contraintes des horaires atypiques.
ATELIER : L'hydratation, un atout pour "performer" au travail
L’hydratation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, une déshydratation légère suffit à impacter la concentration, la vigilance, l’énergie et la performance au travail.
Cet atelier propose de mieux comprendre l’importance de l’eau et d’adopter des réflexes simples et concrets pour une hydratation optimale au quotidien.
Cet atelier propose de mieux comprendre l’importance de l’eau et d’adopter des réflexes simples et concrets pour une hydratation optimale au quotidien.
ATELIER : Préparer son corps au sommeil
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé, de l’équilibre mental et de la performance professionnelle. Pourtant, stress, écrans, rythmes de travail ou charge mentale perturbent souvent l’endormissement et la qualité du sommeil.
Cet atelier propose de comprendre les mécanismes du sommeil et d’acquérir des outils simples et concrets pour préparer son corps à l’endormissement et favoriser une récupération de qualité.
Cet atelier propose de comprendre les mécanismes du sommeil et d’acquérir des outils simples et concrets pour préparer son corps à l’endormissement et favoriser une récupération de qualité.
ATELIER : Non à la charge mentale
La charge mentale fait partie du quotidien professionnel et personnel. Lorsqu’elle devient excessive, elle peut se transformer en surcharge mentale, avec des conséquences sur la concentration, l’énergie, la santé émotionnelle et l’efficacité au travail. Cet atelier propose de mettre des mots sur la charge mentale, d’en comprendre les mécanismes et d’acquérir des outils simples et concrets pour préserver son équilibre au quotidien.
CALENDRIER DIGITAL : Semaine de la QVCT
Ce calendrier digital spécial Semaine QVCT propose un parcours court et engageant sur 5 jours, dédié aux fondamentaux de la prévention santé au travail. Chaque journée combine apports pédagogiques et contenus pratiques (recettes, vidéos, podcasts) pour encourager des actions simples et concrètes. Un format accessible et ludique pour sensibiliser efficacement et initier des habitudes durables.
CALENDRIER DIGITAL : l'Avent de la Prévention Santé au travail
Ce calendrier digital de l’Avent prévention santé accompagne vos collaborateurs tout au long du mois de décembre avec des contenus courts, ludiques et pratiques. Chaque jour ouvré, une nouvelle “case” propose conseils et astuces pour préserver leur énergie et leur bien-être pendant les fêtes. Un format engageant pour allier convivialité, prévention et qualité de vie au travail en fin d’année.
CALENDRIER DIGITAL : Mois sans alcool
Ce calendrier digital “Mois sans alcool” accompagne vos collaborateurs tout au long de janvier dans le défi du Dry January. À travers des contenus pratiques, accessibles et progressifs, il sensibilise aux enjeux liés à la consommation d’alcool et encourage l’adoption d’habitudes plus saines. Un dispositif simple et engageant pour allier prévention des addictions, bien-être et performance en début d’année.
ANIMATION SUR SITE : Booster son énergie grâce à son alimentation
Dans un environnement professionnel exigeant, maintenir une énergie stable et une concentration optimale tout au long de la journée est essentiel. Cette journée interactive, conçue pour sensibiliser les collaborateurs à l’importance de l’alimentation, combine conseils pratiques, jeux et échanges ludiques pour apprendre à adopter des habitudes alimentaires favorisant la vitalité et la performance.