Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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Pack SQVCT Santé mentale N°2 : ANIMER - Faire vivre l’expérience
Ce pack comprend = Une journée d'animation sur site : “Santé mentale” OU un atelier massage assis.
À partir de 2 000 € HT
À partir de 2 000 € HT
ATELIER : Sédentarité et TMS : les clés pour les prévenir
Dans un contexte où la sédentarité et les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en constante progression, cet atelier propose une approche concrète et accessible pour agir au quotidien. Il permet de mieux comprendre les risques liés aux modes de travail actuels et d’acquérir des réflexes simples pour préserver sa santé. Alternant apports théoriques et mises en pratique, il engage les participants dans une démarche active de prévention.
Fresque santé mentale - Atelier collaboratif et participatif
La Fresque Santé Mentale permet aux participants de visualiser et comprendre les déterminants de la santé mentale, leurs interconnexions, et d’identifier des actions concrètes pour améliorer le bien-être au travail. L’atelier favorise la réflexion collective, l’expression et la création d’un réseau interne d’ambassadeurs.
ATELIER : Comprendre et apaiser le stress post-traumatique : une approche corporelle pour se reconstruire
Un événement traumatique peut laisser des traces durables, parfois incomprises, tant par la personne concernée que par son entourage. Le stress post-traumatique se manifeste alors par des réactions physiques, émotionnelles et cognitives qui peuvent impacter profondément le quotidien. Dans cet atelier, notre Expert(e) propose une approche progressive, sécurisante et accessible pour mieux comprendre ces mécanismes et redonner du sens aux réactions vécues.
ATELIER : Garder son calme face aux incivilités : outils pratiques pour désamorcer l'agression
Les situations d’incivilité font aujourd’hui partie du quotidien de nombreux professionnels et peuvent, lorsqu’elles s’installent ou se répètent, générer tensions, fatigue émotionnelle et perte de sérénité au travail. Dans cet atelier, notre Expert(e) vous propose de mieux comprendre les mécanismes à l’œuvre dans ces interactions délicates et d’acquérir des outils concrets pour prévenir l’escalade et préserver une relation apaisée.
ATELIER : Sensibilisation aux TMS
Animée par la Professeure Claire Tourny, professeure des universités en sciences et techniques des activités physiques et sportives et membre du CETAPS (Université de Rouen Normandie), cette conférence sensibilise vos collaborateurs aux troubles musculo-squelettiques. En présentiel ou à distance, elle combine expertise scientifique et solutions pratiques de prévention.
ATELIER : Sensibilisation à la sédentarité
Animée par le Dr Yannick Guillodo, médecin du sport et co-fondateur de l’Université citoyenne de Prévention en Santé de Brest, cette intervention sensibilise vos collaborateurs aux impacts de la sédentarité. En présentiel ou à distance, elle allie expertise scientifique, pédagogie et solutions concrètes pour agir durablement.
1/2 JOURNEE A THEME : La fresque du mouvement
Et si nous bougions nos habitudes pour mieux comprendre notre rapport au mouvement ? La Fresque du Mouvement est un atelier collaboratif qui sensibilise vos collaborateurs aux enjeux de la sédentarité et de l’activité physique, de manière ludique, impactante et collective.
ATELIER : Forme et efficacité : la clé est dans l'assiette
La nutrition joue un rôle central dans la performance, l’énergie et la prévention santé au travail. Une alimentation adaptée permet de limiter l’inflammation, d’améliorer la concentration et de soutenir durablement le bien-être des collaborateurs. Cet atelier propose une approche à la fois pédagogique et concrète pour comprendre l’impact de l’alimentation sur l’inflammation et expérimenter des solutions simples, saines et gourmandes, facilement intégrables au quotidien professionnel.
ATELIER : Lunch box express : composer des repas sains avec les essentiels du frigo et du placard
Entre journées chargées, réunions et déplacements, trouver le temps de préparer des repas équilibrés peut être un vrai défi. Cet atelier propose de découvrir comment composer rapidement des lunch box saines en utilisant les essentiels que l’on a déjà dans le frigo et le placard, tout en gagnant du temps et en conservant plaisir et variété.
ATELIER : Gérer ses émotions en déplacement
Déplacements professionnels, trajets prolongés, imprévus, pression des délais ou interactions complexes peuvent générer stress, irritabilité et fatigue émotionnelle. En situation de mobilité, la gestion des émotions devient un véritable enjeu de bien-être et de performance. Cet atelier propose d’identifier les défis spécifiques liés aux déplacements professionnels et d’acquérir des outils concrets issus de la sophrologie et du coaching pour mieux réguler ses émotions, où que l’on se trouve.
ATELIER : L'hydratation, un atout pour "performer" au travail
L’hydratation joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement de l’organisme. Pourtant, une déshydratation légère suffit à impacter la concentration, la vigilance, l’énergie et la performance au travail.
Cet atelier propose de mieux comprendre l’importance de l’eau et d’adopter des réflexes simples et concrets pour une hydratation optimale au quotidien.
Cet atelier propose de mieux comprendre l’importance de l’eau et d’adopter des réflexes simples et concrets pour une hydratation optimale au quotidien.