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Au programme
ATELIER : Santé hormonale : décrypter son corps à chaque étape de sa vie.
Cycle menstruel, post-partum, périménopause, ménopause : les hormones accompagnent chaque étape de la vie des femmes, avec des effets souvent méconnus sur la fatigue, l’humeur, le sommeil et la concentration. Animé par un médecin spécialisé en médecine intégrative, micronutrition et hormonologie, cet atelier aide à décrypter ces transitions et à agir sans attendre.
Octobre Rose
Santé féminine
Endométriose
Ménopause
Médecin intervenant
Contenus
100% de théorie pour comprendre et beaucoup de conseils pratique
Méthodes et moyens pédagogiques
- Echanges
- Fiche de synthèse
Intervenant
Une médecin spécialisée en médecine intégrative, micronutrition et hormonologie.
L'atelier en bref
- Identifier les grandes étapes de la vie hormonale féminine
- Comprendre le cycle menstruel et son impact au quotidien
- Repérer les symptômes liés aux transitions : SMOP, post-partum, périménopause
- Distinguer baby blues et dépression post-partum, savoir quand consulter
- Connaître les repères de la périménopause et de la ménopause
- Découvrir les leviers du quotidien : mouvement, alimentation, sommeil, stress
Au programme
- Les grandes étapes de la vie hormonale et le cycle menstruel
- Les changements liés aux transitions : SMOP, post-partum
- Périménopause et ménopause : symptômes, diagnostic, solutions
- L’impact sur la santé à long terme et sur le quotidien professionnel
- Ce qui peut être mis en place dès aujourd’hui, puis temps d’échange
Bénéfices pour les collaborateurs
- Mieux comprendre son corps et ses variations hormonales
- Mettre des mots sur des symptômes souvent banalisés
- Oser en parler plus tôt à un professionnel de santé
- Repartir avec des gestes simples pour son bien-être
- Se sentir moins isolé(e) face à ces transitions
Bénéfices pour l’entreprise
- Un sujet de santé encore tabou abordé simplement et sans jugement
- Des équipes et des managers sensibilisés à la santé hormonale
- Des collaboratrices mieux informées et plus sereines au travail
- Une contribution à la QVCT, à l’égalité et à l’inclusion
- Une démarche de prévention santé durable et inclusive
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monMARTIN met son expertise au service de la performance de votre organisation et met à votre disposition des outils de prévention santé à utiliser au quotidien. Contactez-nous
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