Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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Pack SQVCT Santé mentale N°2 : ANIMER - Faire vivre l’expérience
Ce pack comprend = Une journée d'animation sur site : “Santé mentale” OU un atelier massage assis.
À partir de 2 000 € HT
À partir de 2 000 € HT
ATELIER : Sédentarité et TMS : les clés pour les prévenir
Dans un contexte où la sédentarité et les troubles musculosquelettiques (TMS) sont en constante progression, cet atelier propose une approche concrète et accessible pour agir au quotidien. Il permet de mieux comprendre les risques liés aux modes de travail actuels et d’acquérir des réflexes simples pour préserver sa santé. Alternant apports théoriques et mises en pratique, il engage les participants dans une démarche active de prévention.
Webinaire de sensibilisation aux 4 Piliers de la santé
Poser les bases d’une démarche de santé durable en montrant que mieux bouger, mieux manger, mieux dormir et se ressourcer (bien-être mental) sont indissociables. L’objectif n’est pas de viser la perfection, mais d’agir un peu sur chaque pilier, de façon réaliste en tenant compte de notre environnement actuel.
CALENDRIER DIGITAL : Objectif zéro sédentarité
La sédentarité est devenue un enjeu majeur de santé en entreprise. Notre calendrier objectif zéro sédentarité est un calendrier pédagogique, ludique et opérationnel conçu pour transformer la sensibilisation en actions concrètes. Déployable à tout moment de l’année, il accompagne vos collaborateurs vers des habitudes plus actives, au bureau comme en télétravail, grâce à des contenus courts, pratiques et immédiatement applicables. Un dispositif simple, engageant et efficace pour faire de la prévention un levier de performance.
ATELIER : Sensibilisation aux TMS
Animée par la Professeure Claire Tourny, professeure des universités en sciences et techniques des activités physiques et sportives et membre du CETAPS (Université de Rouen Normandie), cette conférence sensibilise vos collaborateurs aux troubles musculo-squelettiques. En présentiel ou à distance, elle combine expertise scientifique et solutions pratiques de prévention.
ANIMATION SUR SITE : Prendre soin de son corps en hiver
L’hiver met le corps à rude épreuve : baisse de luminosité, froid, fatigue, stress et fragilisation des défenses naturelles peuvent impacter l’énergie, la concentration et le bien-être au travail. Cette animation interactive accompagne les collaborateurs pour mieux traverser la période hivernale en prenant soin de leur corps, de leur énergie et de leur santé globale.
1/2 JOURNEE A THEME : La fresque du mouvement
Et si nous bougions nos habitudes pour mieux comprendre notre rapport au mouvement ? La Fresque du Mouvement est un atelier collaboratif qui sensibilise vos collaborateurs aux enjeux de la sédentarité et de l’activité physique, de manière ludique, impactante et collective.
ATELIER : Réveil musculaire
Avec cet atelier, prévenez les TMS, renforcez la cohésion de vos collaborateurs et améliorez l'efficacité au travail de vos équipes grâce à des échauffements adaptés.
ATELIER : Yoga assis
La sédentarité et les longues heures passées devant un écran créent des tensions physiques qui impactent le confort, la concentration et l’efficacité au travail. Le yoga assis offre une solution simple, accessible à tous et directement applicable en milieu professionnel.
Au cours de cet atelier, les participants découvrent des mouvements de base faciles à reproduire, permettant de relâcher les tensions musculaires, d’améliorer la posture et de retrouver énergie et clarté d’esprit, sans quitter leur chaise.
ATELIER : L'activité physique : contrepoids de la sédentarité
Cet atelier permet aux participants de comprendre les bénéfices de l’activité physique, d’apprendre les bases de la préparation et de maîtriser des exercices simples d’échauffement et d’étirements. Ils expérimentent concrètement comment intégrer le mouvement au quotidien pour préserver leur santé, leur énergie et leur vitalité.
ATELIER : Se libérer de ses tensions et des maux de tête
Les maux de tête et les tensions musculaires sont une source fréquente d’inconfort et de baisse de performance au travail. Cet atelier permet de mieux comprendre leurs causes, d’identifier les différents types de céphalées et de découvrir des solutions adaptées. Une approche pratique et préventive qui améliore à la fois le bien-être et la performance au quotidien.
Journée Massages assis
Offrez à vos collaborateurs une parenthèse de détente efficace et immédiatement bénéfique grâce au massage assis en entreprise. Intégré sur le lieu de travail, ce format court et accessible permet de soulager rapidement les tensions liées au stress, aux postures prolongées et à la charge mentale.