Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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Pack SQVCT Santé mentale N°2 : ANIMER - Faire vivre l’expérience
Ce pack comprend = Une journée d'animation sur site : “Santé mentale” OU un atelier massage assis.
À partir de 2 000 € HT
À partir de 2 000 € HT
ANIMATION SUR SITE : Comment prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres ?
La santé mentale est aujourd’hui un enjeu majeur de performance, de prévention des risques psychosociaux et de responsabilité sociale des entreprises. Ce point fixe d’animation propose une approche pédagogique, interactive et dédramatisante, permettant aux collaborateurs de mieux comprendre la santé mentale, de repérer les signaux d’alerte et d’adopter des comportements protecteurs pour eux-mêmes et pour leurs collègues.
ANIMATIONS SUR SITE : Stress et émotion, mieux comprendre pour mieux agir
Dans un contexte professionnel marqué par des exigences accrues, le stress et les émotions font partie intégrante du quotidien des collaborateurs. Mal compris ou mal régulés, ils peuvent impacter la santé mentale, les relations de travail et la performance collective. Cette animation propose un temps d’échange interactif, accessible et concret, animé par un Expert Sophrologue. Elle permet aux collaborateurs de mieux comprendre leurs mécanismes émotionnels et d’acquérir des clés simples pour mieux gérer le stress au travail.
ANIMATION SUR SITE : Préserver ou récupérer un sommeil réparateur
Le sommeil est un pilier essentiel de la santé, de la vigilance et de la performance durable. Pourtant, il est souvent fragilisé par le stress, les rythmes de travail, les écrans ou encore les variations saisonnières. Cette animation à la journée propose une approche interactive, accessible et scientifiquement étayée pour aider les collaborateurs à mieux comprendre leur sommeil et à adopter des pratiques favorables, dans un cadre convivial et engageant.
ANIMATION SUR SITE : Le petit déjeuner pour être en forme toute la journée
Le petit déjeuner est souvent le repas le plus négligé… et pourtant l’un des plus stratégiques pour l’énergie, la concentration et la performance au travail. Avec cette journée à thème interactive, vos collaborateurs découvrent comment composer un petit déjeuner adapté à leurs besoins, sans idées reçues ni injonctions, grâce à l’accompagnement d’un Expert en nutrition présent sur site. Pensée comme un temps pédagogique, ludique et concret, cette animation permet de faire le lien entre alimentation, énergie durable et efficacité professionnelle.
ANIMATION SUR SITE : Prendre soin de son corps en hiver
L’hiver met le corps à rude épreuve : baisse de luminosité, froid, fatigue, stress et fragilisation des défenses naturelles peuvent impacter l’énergie, la concentration et le bien-être au travail. Cette animation interactive accompagne les collaborateurs pour mieux traverser la période hivernale en prenant soin de leur corps, de leur énergie et de leur santé globale.
ANIMATION SUR SITE : Bien s'alimenter en horaires décalés
Travailler en horaires décalés, de nuit ou en rotation, bouleverse les rythmes biologiques et peut avoir un impact direct sur l’énergie, la digestion, le sommeil et la santé globale. Cette animation interactive vise à accompagner les collaborateurs dans l’adaptation de leur alimentation à leurs contraintes horaires, afin de préserver leur bien-être et leur vigilance au travail.
ANIMATION SUR SITE : Charge mentale
La charge mentale, omniprésente dans la vie professionnelle et personnelle, peut impacter la concentration, l’efficacité et le bien-être au travail. Cette animation interactive propose aux collaborateurs de mieux comprendre les mécanismes de la charge mentale et d’identifier des leviers concrets pour l’alléger au quotidien.
ANIMATION SUR SITE : Stress et alimentation
Le stress, qu’il soit ponctuel ou chronique, peut avoir un impact majeur sur la digestion, l’énergie et le bien-être au travail. Cette animation interactive permet aux collaborateurs de comprendre les mécanismes biologiques du stress, ses effets sur l’appétit et la digestion, ainsi que l’influence de l’alimentation sur la gestion du stress.
ANIMATION SUR SITE : Booster son énergie grâce à son alimentation
Dans un environnement professionnel exigeant, maintenir une énergie stable et une concentration optimale tout au long de la journée est essentiel. Cette journée interactive, conçue pour sensibiliser les collaborateurs à l’importance de l’alimentation, combine conseils pratiques, jeux et échanges ludiques pour apprendre à adopter des habitudes alimentaires favorisant la vitalité et la performance.