Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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43 résultats
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ATELIER : Retrouver et optimiser son sommeil
Un sommeil de qualité est la clé de l’équilibre, de la concentration et de la performance. Pourtant, stress, écrans, charge mentale et rythme soutenu perturbent souvent l’endormissement et réduisent la récupération des collaborateurs.
Cet atelier propose une approche à la fois pédagogique et pratique pour mieux comprendre le fonctionnement du sommeil et apprendre à l’optimiser au quotidien.
ATELIER : Se libérer de ses tensions et des maux de tête
Les maux de tête et les tensions musculaires sont une source fréquente d’inconfort et de baisse de performance au travail. Cet atelier permet de mieux comprendre leurs causes, d’identifier les différents types de céphalées et de découvrir des solutions adaptées. Une approche pratique et préventive qui améliore à la fois le bien-être et la performance au quotidien.
ATELIER : Stress et alimentation, les liaisons dangereuses
Le stress impacte bien plus que notre moral : il influence directement notre digestion, nos choix alimentaires et notre énergie au quotidien. Comprendre ces interactions est essentiel pour prévenir les tensions physiques et mentales et améliorer la performance au travail. Cet atelier propose une approche concrète pour soutenir le mental et réguler le stress via un outil simple et accessible : l'alimentation.
ATELIER : Votre cerveau, votre allié : les secrets pour une santé mentale au beau fixe
Le bien-être mental de vos collaborateurs est un facteur clé de performance, de motivation et de résilience. Mais comment fonctionne réellement notre cerveau, et comment préserver sa santé mentale au quotidien ? Cet atelier invite vos équipes à comprendre le rôle des neurotransmetteurs et à découvrir des stratégies concrètes pour booster leur équilibre émotionnel et leur énergie mentale.
ATELIER : Faire de son stress un allié
Le stress n’est pas toujours un ennemi : il peut aussi devenir un formidable moteur de performance, à condition de savoir le comprendre et de canaliser son énergie. Cet atelier propose à vos collaborateurs d’apprendre à distinguer le stress utile du stress inutile, et surtout d’expérimenter des techniques concrètes pour retrouver rapidement calme et efficacité.
ATELIER : Ces stimulants qui nous ralentissent
Sucre, café, alcool, tabac… Derrière le petit coup de pouce immédiat se cache souvent une vraie dette d’énergie, avec un impact direct sur la concentration, la vitalité et la performance au travail. Cet atelier aide vos collaborateurs à mieux comprendre les effets de ces stimulants sur leur organisme, et leur propose des alternatives concrètes pour retrouver un vrai équilibre énergétique.
ATELIER : Etirements et détente pour prévenir les douleurs
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent l’une des premières causes d’absentéisme et de baisse de performance en entreprise. Pourtant, quelques gestes simples peuvent faire toute la différence !
Cet atelier propose à vos collaborateurs de mieux comprendre leur corps et d’adopter des routines d’échauffement et d’étirement adaptées à leur quotidien professionnel.
Cet atelier propose à vos collaborateurs de mieux comprendre leur corps et d’adopter des routines d’échauffement et d’étirement adaptées à leur quotidien professionnel.