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Au programme :
Bénéfices pour vos collaborateurs : mieux comprendre leurs réactions face au stress, apprendre à relâcher les tensions et retrouver rapidement calme et énergie.
Bénéfices pour votre entreprise : des équipes plus sereines, plus concentrées et plus performantes, dans un climat de travail apaisé.
ATELIER : Gérer son stress grâce à l’ostéopathie
Le stress est devenu l’un des premiers facteurs de mal-être et de perte de performance en entreprise. S’il n’est pas pris en charge, il impacte la santé des collaborateurs (tensions, fatigue, troubles musculo squelettiques) et la qualité du climat de travail. Cet atelier propose une approche simple et concrète inspirée de l’ostéopathie pour prévenir efficacement l'impact du stress sur le corps.
Addictions
RPS (Risques Psychosociaux)
Santé mentale
Performance (forme/énergie)
Gestion du stress
Ostéopathe
Contenus
30% de théorie pour comprendre et 70% de pratique pour apprendre
Méthodes et moyens pédagogiques
Cas pratiques - Echanges - Quiz
Intervenant
Un Expert ostéopathe pour vous accompagner 🙋♀️
L'atelier en bref
- Comprendre l’origine du stress et ses effets sur le corps et l’esprit.
- Découvrir le rôle central de la respiration dans la gestion du stress.
- Expérimenter des exercices pratiques d’étirement et de respiration issus de l’ostéopathie.
- Acquérir des conseils simples et applicables immédiatement pour réduire les tensions.
- Renforcer l’autonomie des collaborateurs dans la gestion de leur stress au quotidien.
Au programme :
- Le stress, d’où vient-il et quelles sont ses conséquences ?
- La respiration, un rôle essentiel
- À la découverte d’exercices de respiration et d’étirement
- Quelques conseils pour lutter contre le stress
- Mise en pratique des exercices présentés
Bénéfices pour vos collaborateurs : mieux comprendre leurs réactions face au stress, apprendre à relâcher les tensions et retrouver rapidement calme et énergie.
Bénéfices pour votre entreprise : des équipes plus sereines, plus concentrées et plus performantes, dans un climat de travail apaisé.
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monMARTIN met son expertise au service de la performance de votre organisation et met à votre disposition des outils de prévention santé à utiliser au quotidien. Contactez-nous
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