Découvrez nos ateliers, webinaires, formations, calendriers digitaux et journées à thème pour permettre à vos collaborateurs de prendre en main leur prévention santé au travail en toute autonomie. 🚀
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13 résultats
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CALENDRIER DIGITAL : Mois sans Tabac
Ce calendrier digital “Mois sans tabac” accompagne vos collaborateurs dans une démarche progressive d’arrêt ou de réduction de leur consommation. Grâce à des contenus quotidiens variés (conseils, exercices, techniques de gestion du stress), il apporte un soutien concret et motivant tout au long du parcours. Un dispositif ludique et accessible pour faire de la prévention des addictions un levier durable de santé et de performance.
CALENDRIER DIGITAL : Mois sans alcool
Ce calendrier digital “Mois sans alcool” accompagne vos collaborateurs tout au long de janvier dans le défi du Dry January. À travers des contenus pratiques, accessibles et progressifs, il sensibilise aux enjeux liés à la consommation d’alcool et encourage l’adoption d’habitudes plus saines. Un dispositif simple et engageant pour allier prévention des addictions, bien-être et performance en début d’année.
ATELIER : Conduites addictives : comprendre et identifier les risques, ancrer des actes de prévention - Angle santé
Cet atelier permet de comprendre les mécanismes des addictions, d’identifier leurs impacts sur la santé et la sécurité au travail, et d’ancrer des pratiques de prévention efficaces. À travers des apports théoriques et des cas pratiques, les participants découvrent comment repérer les conduites addictives et agir de manière responsable.
ATELIER : Défi du mois sans tabac : stratégies gagnantes
Arrêter de fumer représente un défi majeur pour de nombreux collaborateurs, tant les dépendances physiques et psychologiques liées au tabac sont fortes. Cet atelier propose une approche complète et pratique pour comprendre les mécanismes de l’addiction, identifier les risques liés au tabac et découvrir les leviers efficaces pour réussir un sevrage durable.
ATELIER : Dépendances et solutions face aux substances addictives
Les consommations de substances addictives (alcool, drogues, médicaments, écrans…) peuvent avoir des impacts majeurs sur la santé des collaborateurs, la sécurité, le climat de travail et la performance globale de l’entreprise.
Cet atelier vise à mieux comprendre les mécanismes de l’addiction, à repérer les situations à risque, et à outiller les collaborateurs et les managers pour agir en prévention, sans jugement ni stigmatisation.
ATELIER : L'impact des stimulants sur le foie
Le foie est un organe central pour la santé et le métabolisme. Il joue un rôle essentiel dans la détoxification et le maintien de l’énergie. Café, alcool, médicaments ou autres stimulants peuvent le surcharger et compromettre son fonctionnement.
Cet atelier vous propose de découvrir les gestes et habitudes simples à adopter pour préserver votre foie au quotidien.
ATELIER : Résistez à la tentation des stimulants avec la sophrologie
Le stress, la fatigue et l’anxiété peuvent inciter vos collaborateurs à recourir aux stimulants, souvent au détriment de leur santé. Cet atelier explique les mécanismes de l’addiction et du circuit de la récompense, et montre comment la sophrologie peut agir sur le corps et les pensées. Les participants découvrent des exercices pratiques pour réduire naturellement l’envie de stimulants et retrouver équilibre, énergie et concentration. Une approche concrète et immédiatement applicable pour favoriser le bien-être et la performance au travail.
ATELIER : Gestion du temps et des priorités
Dans un quotidien professionnel chargé, savoir gérer son temps et ses priorités est essentiel pour préserver sa santé mentale et rester performant. Cet atelier propose des clés concrètes pour organiser son travail tout en restant serein. Les participants découvrent des techniques simples et efficaces (Palming, Réflexe détente MEP, Scanner) pour revenir à soi et réduire le stress. Une approche pratique et immédiatement applicable pour retrouver concentration, clarté et équilibre au travail.
ATELIER : Réactiver sa dopamine naturellement
La dopamine, véritable « molécule du plaisir et de la motivation », est essentielle pour l’énergie, la concentration et l’humeur. Cet atelier apprend aux collaborateurs à stimuler naturellement leur dopamine grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et d’étirements. Ils repartent avec des techniques concrètes pour retrouver motivation, équilibre émotionnel et sérénité au quotidien.
ATELIER : Se reconnecter à son corps dans l'instant présent pour décharger le mental avec le Do In
La charge mentale pèse sur la santé, la concentration et la performance des collaborateurs. Grâce au Do In (auto-massages, étirements et respiration), cet atelier leur apprendra à relâcher les tensions, calmer leur esprit et retrouver de l’énergie. Une méthode simple, accessible à tous et immédiatement bénéfique pour le bien-être et l’efficacité au travail.
ATELIER : Gérer son stress grâce à l’ostéopathie
Le stress est devenu l’un des premiers facteurs de mal-être et de perte de performance en entreprise. S’il n’est pas pris en charge, il impacte la santé des collaborateurs (tensions, fatigue, troubles musculo squelettiques) et la qualité du climat de travail. Cet atelier propose une approche simple et concrète inspirée de l’ostéopathie pour prévenir efficacement l'impact du stress sur le corps.
ATELIER : Votre cerveau, votre allié : les secrets pour une santé mentale au beau fixe
Le bien-être mental de vos collaborateurs est un facteur clé de performance, de motivation et de résilience. Mais comment fonctionne réellement notre cerveau, et comment préserver sa santé mentale au quotidien ? Cet atelier invite vos équipes à comprendre le rôle des neurotransmetteurs et à découvrir des stratégies concrètes pour booster leur équilibre émotionnel et leur énergie mentale.