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Pack SQVCT Santé mentale N°2 : ANIMER - Faire vivre l’expérience
Ce pack comprend = Une journée d'animation sur site : “Santé mentale” OU un atelier massage assis.
À partir de 2 000 € HT
À partir de 2 000 € HT
Pack SQVCT Santé mentale N°1 : Sensibiliser - Créer le déclic
Ce pack comprend = Un webinaire interactif sur la santé mentale + un calendrier digital sur la Santé mentale.
À partir de 2 000 € HT
À partir de 2 000 € HT
Journée d'animation sur site : “Santé mentale”
Sensibiliser les collaborateurs à la santé mentale, leur donner desbclés concrètes pour mieux gérer leur charge mentale et leur stress, et leur faire expérimenter des outils simples, directement applicables au quotidien.
Calendrier digital : Santé mentale
La santé mentale est devenue un pilier essentiel de la qualité de vie au travail. Ce calendrier est un outil pédagogique, accessible et concret, conçu pour transformer la sensibilisation en pratiques quotidiennes. Déployable à tout moment de l’année, il accompagne vos collaborateurs dans le développement de leur équilibre émotionnel, de la gestion du stress à la récupération mentale, au bureau comme en télétravail. Grâce à des contenus courts, utiles et immédiatement actionnables, il favorise des habitudes durables. Un dispositif simple, engageant et impactant pour faire du bien-être mental un véritable levier de performance collective.
Capsule de relaxation expérientielle immersive Podcalm
Offrez aux collaborateurs une pause mentale innovante et expérientielle grâce à Podcalm, capsule individuelle de relaxation multisensorielle brevetée. En quelques minutes, elle réduit le stress, relâche les tensions et favorise la récupération mentale et physique, tout en valorisant l’engagement QVCT de l’entreprise.
Podcalm est lauréat du Trophée de la santé mentale 2025 (République x Movember).
Webinaire de sensibilisation aux 4 Piliers de la santé
Poser les bases d’une démarche de santé durable en montrant que mieux bouger, mieux manger, mieux dormir et se ressourcer (bien-être mental) sont indissociables. L’objectif n’est pas de viser la perfection, mais d’agir un peu sur chaque pilier, de façon réaliste en tenant compte de notre environnement actuel.
Les Pauses actives Alix – Le mouvement en 5 minutes
Les pauses actives Alix proposent des vidéos courtes (5 minutes maximum), accessibles 24h/24 via l’application WELL. Étirements ciblés et renforcement musculaire doux permettent de lutter efficacement contre la sédentarité, au bureau comme en télétravail. Des contenus validés par le Dr Yannick Guillodo.
Fresque santé mentale - Atelier collaboratif et participatif
La Fresque Santé Mentale permet aux participants de visualiser et comprendre les déterminants de la santé mentale, leurs interconnexions, et d’identifier des actions concrètes pour améliorer le bien-être au travail. L’atelier favorise la réflexion collective, l’expression et la création d’un réseau interne d’ambassadeurs.
Coaching sport santé à la Maison Sport Santé La Défense
Notre programme de Coaching Sport-Santé s’adresse aux salariés confrontés à des problématiques de risques professionnels (TMS, chute, sédentarité), de capital santé (maintien ou retour dans l’emploi / santé de la femme / maladie chronique). Encadré par des professionnels qualifiés (Médecin du Sport et coach APA) ce dispositif accompagne les collaborateurs dans leur démarche de prévention et d’amélioration de leur condition physique.
Calendrier digital : Objectif zéro sédentarité
La sédentarité est devenue un enjeu majeur de santé en entreprise. Notre calendrier objectif zéro sédentarité est un calendrier pédagogique, ludique et opérationnel conçu pour transformer la sensibilisation en actions concrètes. Déployable à tout moment de l’année, il accompagne vos collaborateurs vers des habitudes plus actives, au bureau comme en télétravail, grâce à des contenus courts, pratiques et immédiatement applicables. Un dispositif simple, engageant et efficace pour faire de la prévention un levier de performance.
FORMATION : Préserver son sommeil en horaires décalés
Le travail en horaires décalés perturbe l’horloge biologique et peut entraîner fatigue chronique, baisse de vigilance, irritabilité et risques accrus d’erreurs ou d’accidents. Cette formation apporte aux collaborateurs des clés concrètes pour mieux comprendre leur sommeil, stabiliser leur rythme et préserver leur énergie malgré les rotations (matin, après-midi, nuit). Alternant apports scientifiques et outils pratiques, elle permet une mise en application immédiate.
ANIMATION SUR SITE : Comment prendre soin de sa santé mentale et de celle des autres ?
La santé mentale est aujourd’hui un enjeu majeur de performance, de prévention des risques psychosociaux et de responsabilité sociale des entreprises. Ce point fixe d’animation propose une approche pédagogique, interactive et dédramatisante, permettant aux collaborateurs de mieux comprendre la santé mentale, de repérer les signaux d’alerte et d’adopter des comportements protecteurs pour eux-mêmes et pour leurs collègues.