L'atelier en bref

• Identifier les impacts des excès alimentaires et de la fatigue sur la santé et l’énergie pendant la période des fêtes.
• Appliquer des conseils pratiques pour faciliter la digestion et gérer l’espace-temps entre les fêtes.
• Utiliser une « trousse de secours » simple pour prévenir les inconforts liés aux repas festifs.
• Expérimenter des exercices pratiques favorisant bien-être et vitalité.
• Adapter leurs choix alimentaires et menus pour profiter des fêtes tout en préservant leur santé et leur énergie.

Au programme :

• Des petits Tips indispensables pour faciliter votre digestion.
• Quelques conseils à appliquer durant l’espace-temps de l’inter-fête.
• La trousse de secours des fêtes.
• Exercices pratiques.
• Des idées de menus pour vos fêtes.
• Conclusion.

Bénéfices pour les collaborateurs

Maintenir énergie et confort digestif pendant les fêtes et adopter des pratiques simples pour préserver leur bien-être.

Bénéfices pour l’entreprise

Limiter les impacts des excès et de la fatigue sur la santé et la performance des équipes, tout en favorisant un climat serein et engagé.