L'atelier en bref

• Définir la notion de santé mentale et identifier les trois dimensions essentielles de l’équilibre personnel : mentale, émotionnelle et corporelle.
• Repérer les facteurs de fragilisation et les premiers signes de trouble de santé mentale chez soi ou chez un collaborateur.
• Réagir de manière appropriée face à une situation de souffrance mentale en mobilisant les principes de l’assistance à personne en danger.
• Adopter une posture d’écoute active et bienveillante pour accueillir la parole sans jugement et instaurer un climat de confiance.
• Identifier les limites de son rôle d’accompagnant et savoir orienter la personne vers les ressources internes ou externes adaptées (RH, médecine du travail, dispositifs d’aide, soins…).
• Préserver sa propre santé mentale en développant des stratégies d’auto-régulation et d’équilibre personnel.

Au programme :

• Définition de la santé mentale
• L'équilibre des 3 batteries : mentale, émotionnelle et corporelle
• Que faire immédiatement face à une manifestation de souffrance mentale ? L’assistance à personne en danger !
• Repérage et identification des signes de trouble de santé mentale
• Conséquences des troubles sur la santé mentale sur soi et sur son environnement
• Démarche d’accompagnement "de soi" ou d’une personne qui présente un trouble de santé mentale

Bénéfices pour l’entreprise

• Diminuer les risques psychosociaux et l’absentéisme.
• Favoriser un climat de confiance et de soutien mutuel.
• Développer la responsabilité collective autour du bien-être mental.
• Renforcer l’image d’une entreprise attentive à la santé globale de ses collaborateurs.

Bénéfices pour les collaborateurs

• Mieux comprendre et préserver leur propre équilibre psychique.
• Savoir réagir face à une situation de détresse, sans s’épuiser ni s’exposer.
• Se sentir légitimes et outillés pour parler de santé mentale au travail.
• Retrouver sens, énergie et sérénité dans leur quotidien professionnel.