L'atelier en bref

• Comprendre les effets du stress et de la charge mentale sur la santé et le fonctionnement au travail.
• Découvrir les principes du yoga du rire et ses règles de pratique dans un cadre professionnel sécurisé.
• Expérimenter le rire comme levier de relâchement des tensions physiques et mentales.
• Favoriser la détente, le lâcher-prise et la récupération mentale grâce à des exercices adaptés.
• Prendre conscience des bienfaits du rire sur la santé physique, émotionnelle et cognitive.
• Repartir avec une expérience positive favorisant le bien-être, l’énergie et la qualité des relations au travail.

Au programme :

• Présentation et découverte des règles d’or de l’atelier
• Un temps de salutations et de mise en route corporelle
• Un temps tonique de rires en mouvement
• Un temps de méditation du rire pour finir en relaxation
• Quels sont les bienfaits du rire sur la santé ?
• Session de questions/réponses

Bénéfices pour les collaborateurs
Les collaborateurs relâchent la charge mentale, réduisent le stress et repartent avec un sentiment de détente, de légèreté et de regain d’énergie.

Bénéfices pour l’entreprise
L’entreprise agit concrètement sur la prévention du stress et des RPS, renforce la cohésion d’équipe et contribue à un climat de travail plus serein et engageant.