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Journée d'animation sur site : “Santé mentale”
Sensibiliser les collaborateurs à la santé mentale, leur donner desbclés concrètes pour mieux gérer leur charge mentale et leur stress, et leur faire expérimenter des outils simples, directement applicables au quotidien.
Santé mentale
Sophrologue
Prérequis
NA
Validation
Quiz en option
Documentation
Jeux - Fiches - Quiz
L'offre en détail
OBJECTIFS
Sensibiliser les collaborateurs à la santé mentale, leur donner des clés concrètes pour mieux gérer leur charge mentale et leur stress, et leur faire expérimenter des outils simples, directement applicables au quotidien.
DETAILS DE L’OFFRE :
Quelques exemples possibles avec la présence d’un expert sophrologue :
- Quiz d’auto évaluation de la charge mentale.
- Jeu de cartes pour susciter l’échange “Mythe ou Réalité” ?
- Fiche avec 10 conseils pour diminuer sa charge mentale.
- Temps de mini session(s) d’auto-massage des mains + 1 fiche tuto avec 5 manoeuvre simples.
- Temps de mini session(s) de relaxation.
- Outil : la matrice d’Eisenhower (pour faire le tri dans les tâches et savoir les prioriser)- jeu associé.
Mise à disposition d’affiches de communication et de fiches d’inscription à imprimer par vos soins.
Bénéfices pour l’entreprise
Bénéfices pour l’entreprise
- Contribution concrète à la prévention des risques psychosociaux.
- Amélioration de l'engagement et de la performance durable.
- Réduction des impacts liés à une santé mentale dégradée (erreurs, accidents, absentéisme).
- Action visible et engageante en faveur de la Qualité de Vie et des Conditions de Travail (QVCT).
- Démarche de prévention accessible à tous, sans stigmatisation.
Bénéfices pour les collaborateurs
- Meilleure compréhension de leur santé mentale et de ses mécanismes.
- Prise de conscience de l’impact de la santé mentale sur l’énergie, l’humeur et la santé.
- Acquisition de conseils simples, applicables immédiatement.
- Moment d’échange, de déculpabilisation et de partage d’expériences.
- Sensation d’être accompagné et soutenu dans son équilibre global.
Une journée interactive, animée par un Expert Sophrologue, pour sensibiliser, informer et agir concrètement en faveur d’une meilleure santé mentale au service de la santé des collaborateurs et de la performance collective.
Besoin d’aide ?
monMARTIN met son expertise au service de la performance de votre organisation et met à votre disposition des outils de prévention santé à utiliser au quotidien. Contactez-nous
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